さが桜マラソンにむけて！

 

こんにちは(^^)/大川です

もう２月も終わりましたね～
おっっそろしいくらい早かったですね～(笑)

３月には佐賀で毎年恒例のさが桜マラソンがあります?
当院の患者様の中にも出場される方がたくさんいらっしゃいますし、
今年はわが久保整骨院、久保院長も走られます?✨
参加されるランナーの皆様、頑張ってくださいね～❗❗?

そこで今日は、さが桜マラソンに向けて、
ランナーの方に是非知って頂きたいテーピングをご紹介いたします⭐?


みなさんテーピングといえば
あの茶色のやつを想像される方が多いと思いますが、
今日ご紹介するのはこちら✋









「 ＫＴテープ 」といいます?

このＫＴテープは、誰でも簡単に貼ることができ、軽くて丈夫なんです♪
だから、数日間貼り続けても大丈夫！
水にも強く、汗をかいても水中で運動してもはがれにくいです?

痛みがあると、普通はサポーターをしたり固定テーピングをしたりしますね、
でも、それだとやはり違和感があったり動きが制限されて
ベストなパフォーマンスは難しいかもしれません・・・

ＫＴテープは不快感や動きを制限することなく、
筋肉や関節の痛みを和らげ、患部を安定させ、
ピンポイントでサポートしてくれるため、
パフォーマンスを落とすことなく運動が可能です！✨


また、ご覧の通りＫＴテープは、かっこよくファッショナブル?
なんだかつけてるだけでかっこよく見えちゃいますね(笑)✨





マラソンの前にこのＫＴテープを貼っておくことで、
何もせずに走った時と比べ、マラソン後の下肢の痛みにも大きく差が出ます。





ちょっと小さくてわかりづらいかもしれませんが、?
こちらの下のグラフを見て頂くと、
マラソン直後の下肢の痛みは、ＫＴテープをつけている時の方が強く出ていますが、
1日後には何もしていない状態と比べて痛みが半分以下に！
2日後以降ははほぼなくなっています。

多少の個人差はあるでしょうが、
マラソン前にＫＴテープをしておくのとしないのでは
かなりの違いがあるようですね❗



もちろん当院でＫＴテープのテーピングが可能です?⭐

もしご家族やご友人でランナーがいらっしゃる方には
ぜひ教えてあげてください♪?

ランナーの皆様が怪我無く、ベストが出せるよう
全力でサポートさせていただきます❗❗






◎腰痛・肩痛・スポーツ障害・交通事故でお悩みの方は
佐賀市若楠にある久保整骨院までお越しください。