フルマラソン後のケアについて・・・
こんにちは?原口です??
さくらマラソンに参加された皆さま・・・
お疲れ様でしたっっ(｀・ω・´)?✨
これまでの練習の成果、発揮できたでしょうか！？
?＜＜走ってる際に挫いた・・・今、筋肉痛が・・・
という方、結構多いと思います(´・ω・｀)??
フルマラソンを全力で走る。ということは人体にとって
とてつもない負担になる為、その後のケアがかなり
重要かつ必要となります…?≃33
久保整骨院の患者様も、来年に向けて・・・?と
もうから意気込んである方も少なくありません。
そのような方はレース後の過ごし方やダメージの回復の
させかたを特に考えなければなりません…☺☆
久保整骨院では一人一人に合わせた
フルマラソン後のケアもしっかりとサポートさせて
いただきますのでご安心♥お任せください(*´з`)?
ps，来年は院長も走るそうです…(*´з`)♡わら