こんにちは(^^)大川です⭐
先週の久保整骨院３年記念イベント抽選会、皆さまのお陰で
無事に終えることができました～( ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
たくさんのご来院ありがとうございました♡?
一等の佐賀牛をはじめ、ご当選された方々おめでとうございます！！✨
ささやかでしたが楽しんでいただけましたでしょうか？(^^)
また今後とも久保整骨院をよろしくお願い致します！?
さて、梅雨入り宣言がされた佐賀ですが、梅雨入りしたとたんに雨が降りません。(笑)?
ほんとに梅雨なのか…❗❓と疑ってしまいそうですが、
当院にも梅雨の影響で、頭痛などの体調不良を訴えられる方も多くなりました?
気温や湿度のバラつきによって、自律神経が乱れやすくなり、
頭痛、だるさ、肩こりなどといった症状が出てきます。
また、体の中に水分が溜まりやすい梅雨の時期は
むくみであったり食欲不振などの体調不良も目立ちます。
なにかと気分が落ち込みそうな梅雨の時期ですが、
自分で意識して予防改善していきましょう❗
これらの体調不良を予防するために効果的なのが
ストレッチ・筋トレ・食事・睡眠❗
とにかく代謝をよくすることが予防につながります(^^)/
普段あまり体を動かすことがない方は、
１０分程度でもいいので、無理のない程度に✨
ストレッチなんてどうすればいいのかわからん！調べるのも面倒くさい！
という方は、もうすぐ当院へ来てご相談ください(笑)
それぞれのお体の状態を診ながら丁寧に対応致しますよ?☆
一年の中でもとくにしんどい時期ではありますが、
ご自分でも体のケアをしながら、
楽しい夏に向けて乗り切っていきましょう～✨
◎腰痛・肩痛・スポーツ障害・交通事故でお悩みの方は
佐賀市若楠にある久保整骨院までお越しください。