皆さんこんにちは( ｀ー´)ノ
今日は産後骨盤矯正の流れとどんなトレーニングをしているか
トレーニング内容を少し説明させて頂きますね。
問診・検査
⇩
電気治療
⇩
施術
⇩
トレーニング
このような流れで施術を行います。
今回はどんなトレーニングを行っているかを簡単に説明します。
バランスボールを使って、まずは体幹の筋力を妊娠前の状態に戻し
次に体幹を使えるようにするトレーニングを行います。
ストレッチ効果もある、ヨガポールを使い、体のバランスを整えて体幹を安定させます。
これらのトレーニングを出来るようになったら
より体幹を強くし、けがや痛みが出ないようなトレーニングに移ります。
施術を受け骨盤の位置を正しく整えた状態でトレーニングをしますので
筋肉で骨盤を支えることができるようになります?
この様なトレーニングを８~１０回以上行うことでより効果が出てきます。
久保整骨院では回数券もあり安価で購入でき、たくさんの骨盤矯正の方にご購入いただいております。
キッズルームもありますし、パウンサーもございますので
お子様連れの方がほとんどです?
何か気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください(*^-^*)
今日は産後骨盤矯正の流れとどんなトレーニングをしているか
トレーニング内容を少し説明させて頂きますね。
問診・検査
⇩
電気治療
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施術
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トレーニング
このような流れで施術を行います。
今回はどんなトレーニングを行っているかを簡単に説明します。
バランスボールを使って、まずは体幹の筋力を妊娠前の状態に戻し
次に体幹を使えるようにするトレーニングを行います。
ストレッチ効果もある、ヨガポールを使い、体のバランスを整えて体幹を安定させます。
これらのトレーニングを出来るようになったら
より体幹を強くし、けがや痛みが出ないようなトレーニングに移ります。
施術を受け骨盤の位置を正しく整えた状態でトレーニングをしますので
筋肉で骨盤を支えることができるようになります?
この様なトレーニングを８~１０回以上行うことでより効果が出てきます。
久保整骨院では回数券もあり安価で購入でき、たくさんの骨盤矯正の方にご購入いただいております。
キッズルームもありますし、パウンサーもございますので
お子様連れの方がほとんどです?
何か気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください(*^-^*)